5 เหตุผล ที่ควรฝึกโยคะ
November 26, 2017
โยคะเป็นการดูแลสุขภาพอีกรูปแบบหนึ่งที่ได้รับความสนใจ และฝึกปฏิบัติกันมาก นั่นก็เพราะโยคะมีผลดีกับเราหลายๆ ด้านเลยล่ะค่ะ 1.ทำให้ดูเด็กลง เพราะการฝึกโยคะจะช่วยให้ ระบบการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ประกอบกับท่วงท่า ในการฝึกที่ต้องยืด เหยียด ที่ยิ่งช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวได้มากขึ้นไปอีก เมื่อเลือดไหลเวียนได้ดี ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายของเรา ก็ทำงานได้ดีตามไปด้วย ทั้งยังมีส่วนในการขจัดของเสีย ออกจากร่างกาย ผิวพรรณจึงดูสวยเปล่งปลั่ง...
Read More