yupa@yyoo.me
Call us +668 9625 6055
525/170 Townplus Pracha Uthit Bangkok Thailand

Yoga

YYOO Curating for Values / Yoga (Page 4)

ํYOGA-COURSE

หลังจากที่ได้รู้กันถึงประโยชน์ของโยคะกันไปแล้ว วันนี้เรามานำเสนอถึงความแตกต่างของโยคะประเภทต่างๆ และคอร์สเรียนโยคะสุดพิเศษจาก Y.Yoo yoga ที่เหมาะสำหรับคนทุกเพศ ทุกวัย เพราะเราส่งเสริมให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ รายละเอียดเกี่ยวกับประเภทต่างๆของโยคะและคอร์สเรียนของเรา คลิ๊กตามไปอ่านกันเลยค่า   ...

Read More

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนเล่นโยคะ

การออกกำลังกายด้วย ท่าโยคะ ก็นับว่าเป็นการยืดเส้นยืดสาย หรือบริหารส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ต้องอาศัยลมหายใจและสมาธิเข้ามามีส่วนประกอบเพื่อให้เกิดความสมดุลมากที่สุด และถ้าหากเราไม่เตรียมตัวให้พร้อมก่อนที่จะเริ่มเล่นก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ ลองมาดูพร้อมกันดีกว่า ถ้าอยากจะออกกำลังกายด้วย ท่าโยคะ จะต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง Yoga is...

Read More

Yoga for mom and kids ท่าโยคะง่ายๆทำได้ทั้งแม่และลูก

รู้หรือไม่ว่าการทำโยคะนอกจากจะช่วยให้ผู้ใหญ่มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง สุขภาพจิตที่ดี ยังช่วยเสริมสร้างสมาธิให้กับเด็กๆ อีกด้วย วันนี้เรามีท่าโยคะง่ายๆที่สามารถทำได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่มาฝากกันค่ะ   ท่าที่ 1     Easy Pose  เราจะมาเริ่มท่าที่ง่ายที่สุดกันก่อนนะคะ ด้วยท่าที่คล้ายกับการนั่งสมาธิ...

Read More

เล่นโยคะนั้นดีอย่างไร ?

เนื่องจากในปัจจุบันนี้การออกกำลังกายในรูปแบบการทำโยคะนั้นได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นหนุ่มสาววัยทำงาน นักเรียน นักศึกษา ไปจนถึงวัยเกษียณ ทุกสาขาอาชีพก็ต่างหันมาให้ความสนใจกับการเล่นโยคะกันทั้งนั้น วันนี้เรามีข้อมูลดีๆมานำเสนอ เกี่ยวกับประโยชน์ต่างๆที่เราจะได้รับ เมื่อเราหันมาออกกำลังกายในรูปแบบของการทำโยคะ โยคะถือว่าเป็นกิจกรรมที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยต่างๆของคุณได้อย่างดีทีเดียว หลังจากที่คุณใช้งานกล้ามเนื้อมาเป็นระยะเวลานาน...

Read More

Yoga by Y.Yoo

เป็นที่รู้จักกันโดยทั่วไปว่าการออกกำลังกายในรูปแบบของโยคะนั้นเป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน เพราะนอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่ยืดหยุ่น ปรับเปลี่ยนได้ไปตามสถานที่ที่ทำกิจกรรม โยคะนั้นยังเป็นการออกกำลังกายที่ส่งผลดีต่อทั้งทางร่างกายและทางจิตใจอีกด้วยค่ะ...

Read More
โยคะ,โยคะคืออะไร,ประโยชน์ของโยคะ

โยคะคืออะไร?

โยคะคืออะไร? โยคะ (yoga)เป็นคำที่มีรากศัพท์มาจากภาษาสันสกฤต “ยุจ” หรือ Yuj ซึ่งมีหมายถึง การประกอบกัน และการเชื่อมรวมเข้าด้วยกัน ในที่นี่หมายถึงการรวบรวมกาย จิต และวิญญาณให้เป็นหนึ่งโยคะ นั้นเกิดขึ้นมามากกว่า...

Read More